Cet article a pour but de vous aider à comprendre les risques liés au stress et les méthodes afin d’atténuer le stress du quotidien.
Selon la Fédération Française de Cardiologie, « Le stress est une réaction physiologique normale qui survient en cas de pression ou d’agression de notre environnement. Chacun d’entre nous est exposé au stress, mais nous ne réagissons pas tous de la même manière. Chez certains plus vulnérables, le stress génère de l’anxiété chronique et se trouve à l’origine de certaines maladies comme la dépression, le burn-out, l’alcoolisme, mais aussi… les maladies cardio-vasculaires ».
Il est ainsi important de trouver des moyens efficaces et éprouvés afin d’atténuer le stress au quotidien. Le stress au travail, le stress du cumul de petits soucis, bien des facteurs qui nous touchent chaque jour.
Le massage bien-être peut être une solution efficace afin de vous libérer de ces angoisses et d’apaiser votre corps et votre esprit.
L’article de Top Santé intitulé « Contre le stress 5 massages qui ont fait leurs preuves » vous conseille les massages bien-être pour atténuer le stress. Sur les 5, nous y retrouvons la réflexologie pour retrouver son énergie, le Shiatsu pour libérer les tensions ou encore le Californien pour apaiser le corps.
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